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[ 字号:    来源:互联网 2011-5-16 21:59:14 ]
老人存在的一个普遍问题:消化吸收差。这不但与肠胃等各器官的衰老有关,也与老人不同程度存在的各种牙病有关。
老人不妨常做鼓腮动作,可以间接帮助改善消化差的症状。因为鼓腮动作可帮助分泌大量唾液,唾液中含有大量唾液淀粉酶,可将吃进的淀粉转化为更小的分子,间接提高消化能力。
方法:首先闭住口唇向外吹气直至腮部鼓起,反复进行,而后上下牙齿轻轻相叩,最后用舌尖轻舔上腭,用舌头摩擦口腔内侧的牙龈,舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动。
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