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[ 字号:    来源:互联网 2011-5-23 21:51:24 ]
日本女人在性方面的开放程度领亚洲之先,道德尺度的松弛同样也体现在她们私处上。调查数据显示,在日本女人当中有三分之一的人正在通过某一种锻炼来缩紧阴道的肌肉,从而,可以更好地享受性爱所能带来的快感。
小便时憋尿可缩阴?
当下最流行的能有效收缩阴道肌肉方法法是在小便时,通过憋尿尽可能地延长排尿时间,这一锻炼法得到很多女性的青睐。其他一些有效的方法还包括:弯曲阴道肌肉,利用下蹲法进行锻炼,收缩臀部肌肉及在自慰时集中注意力等。
“在杂志上看到说小便时尽量憋着劲儿可以锻炼我那里的肌肉”,现年22岁的裕纪告诉记者,“所以每次小便时我都憋尿三到五次。”
裕纪显然对锻炼的结果很满意:“现在我可以随心所欲地收缩阴道,我男朋友告诉我他常常觉得我在用阴道挤压他——虽然这样说有点难为情,但是我在收缩肌肉时必须咬紧牙关,所以我男朋友说他光看到我的表情就受不了”。
裕纪说她的锻炼目标是能用阴道把香蕉从皮里挤出来,“就像剥皮器一样!我想成为那种令男人无法忘怀销魂感受的女孩子。”

30岁左右的女人最喜欢阴道锻炼
不同层次的女人,锻炼阴道的原因也各不相同。一位29岁的设计师说:“我是为了取悦以前的男友。有次我用力缩紧下体,他告诉我如果没戴安全套他肯定会射在里面。”
另一位30岁的职员说她练习缩阴是因为怕被伴侣抛弃:“我与一个技巧高超的男士恋爱,他很受女孩子欢迎。说句老实话,在遇到他之前我对性不感兴趣,但是为了他我买了很多有关锻炼阴道肌肉的书。现在他常叫我不要 收缩得太紧,要不然很快就会完事。”
性生活频繁导致阴道松弛
医疗界已经注意到越来越多的女性担忧自己的阴道是否松弛,以往关于阴道松弛的问题多见于产后的妇女,但是在过去5年里,年轻女孩也开始就阴道松弛而前往医院就诊。女性担心阴道松弛,就如同男性对阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度,导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。
要恢复阴道弹性并非想象中那么简单,但是只要稍作锻炼就能使性交快感得到很大的改善。不过,并不主张用憋尿的方法进行锻炼,只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。
借助器械恢复阴道弹性
对那些特别希望获得阴道自如收缩能力的女性,还有更好的方法可以尝试,比如阴道哑铃就是很不错的选择。
东京一家女性用品店就在出售阴道哑铃。“锻炼方法很简单,只要把哑铃插入阴道,然后不断收缩-放松肌肉。起初,锻炼者仅能尝试用阴道抓住哑铃不让它滑落,随着锻炼的深入,就可以不用手而使哑铃自如地在阴道中上下运动。”
这种方法有助于让阴道松弛的女人回忆起紧缩的感觉。
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