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[ 字号:    来源:健康时报 2011-12-28 14:37:12 ]
盲点1:刚起床的脸并不脏,又要赶着上班,用清水随便洗一下就好了。
不管脸看上去脏不脏,也不管有多匆忙,一定要用洁面乳洗脸!清晨醒来的皮肤上面既有汗液、油脂的分泌,也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。此外,被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上,这么多的问题,仅仅用清水如何能彻底清除?如果污垢没有清洁干净,接着又化妆,很容易堵塞毛孔,产生黑头粉刺等皮肤问题。而使用洁面乳洗脸,在彻底清洁的同时给予肌肤所需水分,使肌肤镇定舒适,恢复清新、柔嫩的感觉,也使每天的基本护理有了一个很好的开始。
盲点2:脸上爆发成人痘,什么都不敢涂,免得刺激皮肤。
选用适宜的祛痘产品,既能控痘又能补水!其实,患有痘痘的皮肤除了需要控油、消退红肿之外,也要保湿,尤其是U字部位的皮肤。因此在护理时,应该选用既能净化及控制痘痘,改善红肿,又能补充水分的祛痘产品。痘痘部位的化妆必须谨慎处理,不要重复多涂粉底,要选择适用于痘痘的专用产品。
盲点3:反正一整天都在办公室内,所以没必要涂抹防晒霜。
防晒需要一年四季天天进行,即使只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时!研究早已表明,紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性,无论阴晴,只要有玻璃窗,就能轻松地穿透进室内。平时上下班只须使用含有SPF15及PA 防晒指数的产品,如果长时间的曝晒,建议要涂抹SPF30及PA 以上的防晒霜,并且每隔2小时重新涂抹一次。
盲点4:下午要跟客户开会,可是脸上已经脱妆,就直接用粉饼补上粉底。
在补妆前先使用保湿喷雾保湿喷雾和面纸,既能保护肌肤,又能补出一个漂亮的妆容!如果只是用粉饼直接补妆,由于面部油脂分布不匀,很容易造成肤色斑驳,粉底集结成块。
盲点5:不清洁化妆品
脏的眉刷、粉扑,内藏无数不利于健康的细菌,会导致暗疮和皮肤炎症。粉扑每次用后,都要用肥皂及水清洗,眉刷则可用酒精刷净。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处,所以用后要旋紧盖子,一旦变色或变味,应该扔掉。
盲点6:过分节食
其坏影响主要有四点:指甲和头发变脆;导致月经失调;降低血糖水平,使你无精打采;降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动,令肌肉结实,使新陈代谢等始终保持较高水平。
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