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[ 字号:    来源:《嘉人》 2007-9-12 12:10:00 ]
睡眠,一向是令人头疼的问题——睡得太晚,睡得太少,隔天一早,暗淡、浮肿,干燥、疲惫,这些问题都要来侮辱的美丽肌肤。下面为你订制简单别致的晨间美肤术,让你每个早晨,从头到脚都精神饱满,焕发神采……
问题一:暗淡疲惫
寻找原凶——
* 烟、酒、熬夜、咖啡等:这些不良嗜好影响的不仅仅是你的身体健康,当然还有皮肤。它们会令你身体内产生过多自由基,影响正常的生理机制,使肌肤细胞的循环和代谢以及胶原蛋白的生成都受到阻塞,导致皮肤疲惫不堪。
* 压力过大:关于情绪对于皮肤的影响早有医学做出结论。而LANCOME的护肤专家在研究时也发现,当你情绪低落、神经紧张时,肌肤会产生一种名叫CGRP的信号,导致黑色素沉淀,压力过大和烦恼忧郁也会使皮肤中的血红素无法顺利传输,肤色自然变得暗沉无光。
专家分析——
拜伦所说:“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。皮肤科医生则认为,皮肤之所以有鲜明的光泽,是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养的缘故。所以,皮肤微血管畅通是皮肤红润光泽或光滑的保证。而睡眠不足的人,常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象,使皮肤变得颜色晦暗或显得苍白,肌肤失去应有的红润光泽。
急救对策——轻度去角质VS按摩面膜
轻柔去除老旧角质
肌肤在熬夜过后,会有大量角质层粘在皮肤上,使皮肤看起来粗糙无光泽。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去角质后的肌肤,还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收,也让肤色更加明亮。你可以使用面部专用去角质按摩膏,也可以使用自制的天然去角质粉,将半成品天然海藻粉或细海藻颗粒与适量面粉用清水拌匀,在面部轻轻按摩十分钟后洗净即可。如此也可以温和地去除老旧角质。
按摩霜红润肤色
在去角质之后,建议使用按摩霜按摩一下面部肌肤。按摩可以使肌肤温度提高,促进血液循环,从而为皮肤输送足够的养分,令皮肤充满光泽。此外,还可以选用改善微循环的保养品,以促进肤色的改善。如此一来,你的肌肤将从根本上缔造出红润光泽。
脸部有氧按摩
肌肤细胞缺氧是导致肤色暗沉的重要因素。洁面后,将额头置于双手手掌内,向手掌施压,持续5~10 秒;双手朝上,一张掌心完全覆盖眼睛及其周围,施压维持10~15秒;双手轻轻避开鼻部,滑至双颊,持续10~15秒;将下巴依靠在手掌上,张开双手握住颚部,持续10~15秒;双手手腕张开,四指贴住脸部,拇指按在耳下,朝手腕施压,维持10-15秒。此套动作可以促进淋巴引流,增加含氧量。
妆前乳改变暗沉肤色
如果使用了以上招术后还是对肤色不够满意,可以使用带颜色的妆前乳来调节肤色。对于脸部发黄者,不妨选用淡紫色的妆前底霜,配合底霜,能使肤色看上去红润而明亮。另外,上妆时在粉底液中加保湿霜,将二者调和在一起,能有效增加底妆的明亮度和滋润度。蜜粉定妆后,再用喷雾在距离脸部肌肤15厘米处,朝脸部轻喷一至两次,有助于妆容更持久。
问题二:面部浮肿
寻找原凶——
* 前夜的大吃大喝。在睡觉前大吃大喝一顿不仅仅会让身体发胖,也会因为没有消除代谢而导致脸颊和眼部浮肿。另外,吃得太咸太辣,或是疲劳过度也会导致体内水分代谢减缓,产生肿胀。
* 眼泪陪你过夜。哭泣会让眼部肌肉压力过大,使淋巴管腺无法正常输送液体,太多的水分积集在眼睛周围,第二天必然会出现难看的“水泡眼”和大眼袋。
专家分析——
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,回想一下,你是不是经常习惯在睡前大量喝水?或者经常久坐不动的人?平常饮食习惯口味重的人?经常熬夜睡眠不足,或者天生体质代谢比较差?这些因素都会导致血液循环和淋巴腺系统都会变得行动迟缓,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,作为面部“低地”的眼眶变成了“蓄水池”,便产生了膨胀浮肿现象。另外,冬季肌肤细胞活跃能力减低,身体新陈代谢系统暂时减慢也会导致醒后浮肿,一般浮肿是偶发性的,在起床三个小时后就会渐渐消失。
急救对策——冰敷VS排水消肿护理
指压按摩改善面部浮肿
洗脸的同时顺带1分钟快速按摩,是最简单有效的皮肤消肿方法:轻轻从双颊内侧向外延伸按摩到耳后的淋巴结,加强水分代谢。在洗脸后也可以使用面霜或面部按摩乳来进行指压消肿。
STEP1:大拇指指腹贴近颧骨下方
STEP2:稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松
STEP3:四指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶即可
STEP4:在脸颊的穴道上轻拍数下,后涂上面部紧肤霜即可。
冷热刺激瘦脸法
这也是一种有效的面部消肿方法,你可以花15-20分钟来进行。记得实施之前要进行测试,由于面部皮肤比较幼嫩,为了避免引起皮肤敏感,可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15分钟,看看肌肤是否会出现不适反应,如果一切正常,那么请继续。
Step 1:先用水将手和面部沾湿,再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备 5条热毛巾与 5条冰冻毛巾。(可使用微波炉和冰箱)
Step 2:在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用,再将其包住整张脸。
Step 3:先将热毛巾敷在面上 1分钟,再用冷冻毛巾敷 1分钟,冷热不断轮流使用。
Step4:除去保鲜纸,再用温水洗去盐粒。
化妆帮助收缩浮肿脸
与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,敷脸太麻烦,就用这种方法好了,只要手法熟练,效果绝对立竿见影。
1、眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
2、在鼻根勾出直挺的立体阴影。
3、唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。
4、两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
5、使用高光亮粉为额头、颧骨及眉骨打造存在感。
特别提示:蛋白质缺乏也会引起脸部浮肿。
有些女性因为要节食而导致身体里的营养严重缺乏,特别缺少由瘦肉中摄取的优质蛋白质。人的细胞是由70%的水,28%的蛋白质,2%脂肪,1%糖组成,当你的蛋白质缺少的时候,你的细胞就有大量的水从而产生水肿,所以你一定要补充优质的蛋白质为好,如果担心发胖,可选择从牛奶、鸡蛋、鱼等或豆类的植物蛋白中摄取。
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