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[ 字号:    来源:互联网 2011-1-16 7:35:51 ]
吃出肌肤即水嫩又白晰
想要当卫生纸或日光灯,也要吃得很讲究!想要像我这美容大王的皮肤一样白的话,有些食物是绝对不能吃的,包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂,吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的,吃多了之后晒得偏红或是偏黄,这些都是医学上已经证实的。
我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得黝黑健康,就长期吃红萝卜与木瓜来加强,然后再跑去晒太阳,结果就真的把肤色晒得黄黑黄黑的,有够神奇吧。所以如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜,就算保养到不行也不会很白的啦!
以我十几年的美白经验告诉大家,要想美白就要多吃下面这些的食物:维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!
■美白大补帖1、维他命C
维他命C有美白的作用,但是维他命C最好是吃维他命C的胶囊,或是发泡维他命C锭,就是放到水里会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也OK。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,我认为效果就很有限了。
■美白大补帖2、杏仁
杏仁和维他命C一样,也必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来哟。
■美白大补帖3、珍珠粉
不知道是不是巧合,我觉得白色的食物吃了容易变白,像豆浆、杏仁、珍珠粉、牛奶啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名!
口 敷面祛斑
首先,找一个用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落,可在其中加一点蜂蜜,量不要太多,否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后,用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上,雀斑处多按摩一会儿,以促进血液循环,也促进皮肤对营养物质的吸收,这对祛斑很重要的。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
口 治疗皮肤过敏、去痘
材料:珍珠粉4克左右,鸡蛋清。 搅和搅和。尽量涂得厚一点,不然会很快干掉,我用勺子涂的,一边涂一边滴答,哈哈,听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉,之后皮肤变得很滑很滑,其他感觉没有,要长期做,不过珍珠粉好像有镇静的效果,因为过敏的包包好了很多,脸上有豆豆的JM可以试一下。
■美白大补帖4、豆浆
吃素之后我发现,豆浆除了能美白之外,还可补充体力。
■美白大补帖5、鲜奶
鲜奶也是我非常喜欢的饮品,我早上起床如果没喝豆浆,就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶是白的,我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢! 但同样也是白色的优酪乳,我觉得它的美白效果就不强了,不过在优酪乳里加绿茶粉,能帮助排便。只是,优酪乳的热量其实满高的。
■美白大补帖6、醋蛋液
取新鲜鸡蛋1枚洗净揩干,放入500毫升优质醋中浸泡1个月,当蛋壳溶解于醋液中后,取1小汤匙溶液掺入1杯开水,搅拦后服用,每天1杯。长期服用,能使皮肤光滑细腻,扫除面部黑斑。
■美白大补帖7、杏仁膏
将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏,掺入鸡蛋清调匀,每夜涂面,翌日早晨用米泔水洗净。
■美白大补帖8、白雪膜
鸡蛋3枚浸入白酒,密封4-5天,用来涂面,能使皮肤由黑转白,皱纹减少,但过敏性皮肤慎用。
■美白大补帖9、牛奶膜
用牛奶掺入鸡蛋清,或配用鸡蛋黄调匀,涂面部15分钟,对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持3个月,你的容颜便会焕然一新。
■美白大补帖10、蜂蜜蛋白膜:
新鲜鸡蛋5枚,蜂蜜1小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷将此膜刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。
美白潮流 美在茭白里
日本的科研机构发现中国人当作蔬菜食用的茭白具有嫩白保湿功效等美容功效。用此研制成的化妆品也已上市,看来日本亚洲潮流先锋の美誉不假。
在中国,茭白自古以来就被作为保健蔬菜食品。茭白嫩茎含水分91-96%、蛋白质1.0-1.6%、碳水化合物1.8-5.7%、粗纤维0.7-1.1%以及维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份,其中部分有机氮以氨基酸状态存在。这些成分均具有养颜美容的功效。
中医认为茭白具有清热解毒功能,可治疗阴虚、高血压、心脏病等。日本研究人员发现茭白中含有豆甾醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而可阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。
美容专家称:在使用茭白化妆品的同时,服用由麦芽、竹叶、人参、决明子和莲叶等自然植物配合的美容茶,效果就别提了。
你看,很多吃的东西也是可以抹的,就等着你去发现了。
以上内容节选自大S著《美容大王》,网购此书推荐:淘宝购买当当购买卓越购买
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