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熬夜对身体的危害。你睡觉时,她在干嘛?
...夜晚是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随地球旋转到背向太阳的一面,阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得...
文章标签:熬夜 作息 身体 危害 健康
经常熬夜可以食疗食补
...★猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤;★苹果、冬瓜消除浮肿,排毒利尿;★绿茶、枸杞能够养肝明目;★山药、杜仲可以滋养肾气;★香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积,减少电脑...
文章标签:熬夜 食疗 食补 食物 健康
经常熬夜的人怎样合理饮食?
...保护视力苦战一夜容易让眼肌疲劳、视力下降,所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维A的食物,以及含有大量的维B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。吃易消化食物在熬夜前要吃...
文章标签:熬夜 饮食 健康
睡眠不足让人更易铤而走险
...通宵熬夜,可以让你在迷迷糊糊的状态下很容易大意犯错误。这种现象得到了美国两项研究的结果认同。美国杜克大学医学院最新研究证实了一种在赌场中存在已久的现象:睡眠...
文章标签:熬夜 睡眠 不足 铤而走险 冒险 健康
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