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宝宝隔着玻璃晒太阳影响正常补钙
...晒太阳并不能直接补钙,晒太阳补钙的原理是体内的胆固醇在紫外线的照射下会转化成维生素D,而维生素D正是钙吸收的关键因素。紫外线能穿透玻璃吗?紫外线是一种低能量...
文章标签:补钙 晒太阳 维生素D 胆固醇 玻璃 紫外线 宝宝 育儿 健康
瘦人也要运动,否则胆固醇含量和胖人一样高
...在大多数人看来,减肥只是胖人的事,而像心脏病、高血脂、糖尿病这些富贵病更不会找上瘦人。但是,英国的一项研究显示,瘦人不经常运动,胆固醇会和胖人一样高。英国艾...
文章标签:瘦人 胖人 胆固醇 减肥 运动 健康
胆固醇应吃的食物和忌吃的食物汇总
...在饮食结构中多吃植物类食物,少吃或不吃动物类食物,可以降低胆固醇。降胆固醇应吃的食物1、豆制品,如豆奶、豆腐等。2、燕麦麸谷物、大麦汤等不溶性纤维素。3、坚...
文章标签:胆固醇 LDL-C 降低 食物 饮食 健康
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