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阴道收紧好方法改善阴道松弛的运动
...改善阴道松弛的运动做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做2至3次,每次以15分钟为宜,具体做法;深吸气,紧缩肛门10至1...
文章标签:缩阴 阴道 收紧 松弛 锻炼 运动 身体 健康 女性 两性
女人30岁“锻炼”你的荷尔蒙
...研究表明:荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议:根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划,既可使...
文章标签:荷尔蒙 锻炼 女性 两性 健康
肺结核病人应如何进行体育锻炼?—传染性疾病诊治常识精华问答-38
...肺结核病人的锻炼,应在医生的指导下进行,病人自身的病情不同,所以要根据具体情况、具体对待。公认为需要休息的肺结核病人为:⑴有发热、咯血、气短的结核病人。⑵结...
文章标签:肺结核 传染病 预防 问答 医疗 健康
锻炼睾丸最理想的方法
...锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来,并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气,同时用手按摩睾丸...
文章标签:睾丸 锻炼 男性 两性
感冒不宜坚持锻炼身体
...不少人认为,感冒是小病,不必特别治疗,只要运动一番,出一身大汗,便会好转。其实这是不对的。感冒后通过体育运动,有时症状确实会减轻,这是因为运动时体内的白血球...
文章标签:感冒 坚持 锻炼 禁忌 身体 健康
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