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怎样增强减肥效果
...早餐前喝咖啡可加速燃脂;早餐时补钙可多减81%腹部脂肪;上卫生间前喝杯酸梅汁可加速排毒;早餐和午餐之间吃些花生减少热量摄入;中午吃发酵食物不易饥饿;下午喝一...
文章标签:减肥 增强 效果 健康
家庭压力过大致孩子肥胖提速
...研究人员在报告说,家庭压力大会增加孩子患肥胖症的风险。为了研究家庭压力与肥胖的关系,瑞典研究人员以7443个家庭为研究对象,从这些家庭的孩子出生开始就对他们...
文章标签:肥胖 家庭 压力 孩子 提速 育儿 减肥 健康
空腹运动更易减肥
...运动减肥宜在饭前人们进行运动锻炼时,常选择在饭后进行,因为担心锻炼会引发低血糖反应,如头晕、乏力、心慌等,而一般不在饭前即空腹时进行。但美国达拉斯健美运动中...
文章标签:空腹 减肥 运动 健身 健康
中老年减肥可延迟听力衰弱
...经研究发现:肥胖是造成中老年听力急剧退化的危险原因之一。肥胖在壮年时期开始损害人们的听力,男性55岁前腰围过粗的,比同年龄的男性的听力要差。女性则在停经期后...
文章标签:听力 衰弱 中年 老年 减肥 健康
日常瘦腰七妙招
...1、每天至少吃三个水果和三两蔬菜。2、每天至少喝九杯水,少喝碳酸饮料。3、远离烟酒。4、经常做仰卧起坐。5、日常办公时挺腰直身端坐。6、避免饭后立刻躺着或坐...
文章标签:瘦腰 日常 妙招 减肥
瘦人也要运动,否则胆固醇含量和胖人一样高
...在大多数人看来,减肥只是胖人的事,而像心脏病、高血脂、糖尿病这些富贵病更不会找上瘦人。但是,英国的一项研究显示,瘦人不经常运动,胆固醇会和胖人一样高。英国艾...
文章标签:瘦人 胖人 胆固醇 减肥 运动 健康
睡觉减肥,怎样睡觉才能减肥
...近年来,随着肥胖问题的愈演愈烈,对睡眠和肥胖的研究也逐步开展,研究发现:1、睡眠时间和体重呈现正相关,特别是在年轻人中。这种正相关关系可能随着年龄的增加逐渐...
文章标签:睡觉 减肥 健康
笑能消耗热量有助减肥
...研究表明,每天笑10~15分钟,可以消耗50千卡的热量。研究者将90名志愿者安排在同一房间里,要求他们不要说话也不要走动,只能坐在椅子上看电视。最初,让志愿...
文章标签: 笑 热量 消耗 减肥 健康
四大瘦脸妙招 快速消灭肉肉脸
...想变成窈窕的身材,可以借助节食、运动以及巧妙着衣的方法得以解决。但若想拥有一张纤瘦的脸蛋却往往让人束手无策。如何轻松解决脸部肥胖的烦恼呢?动刀,没那个钱也没...
文章标签:瘦脸 胶原蛋白 沐浴 减肥 运动 饮食 美容
秋季丽人减肥必读手册
...夏天是丽人们争相减肥的集中季节,当秋风萧瑟、身上的衣服开始厚起来,不少女性朋友减肥的心思慢慢淡了下来,加上天气凉爽、胃口大开,秋膘不知不觉又要贴上身。其实,...
文章标签:丽人 减肥 秋季 必读 手册
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