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空腹、饭前喝酸奶,好还是不好?
...通常认为饭前不能喝酸奶,理由有三:一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费,二是酸奶中乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡,三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。实际上,这三个理由都...
文章标签:酸奶 空腹 饭前 胃酸 双歧杆菌 乳酸 食物 健康
空腹运动更易减肥
...运动减肥宜在饭前人们进行运动锻炼时,常选择在饭后进行,因为担心锻炼会引发低血糖反应,如头晕、乏力、心慌等,而一般不在饭前即空腹时进行。但美国达拉斯健美运动中...
文章标签:空腹 减肥 运动 健身 健康
空腹时不要吃这些食品
...冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还可使月经发生紊乱。香蕉香蕉中含较多的镁元素...
文章标签:空腹 禁忌 食物 健康
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