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阴道收紧好方法改善阴道松弛的运动
...改善阴道松弛的运动做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做2至3次,每次以15分钟为宜,具体做法;深吸气,紧缩肛门10至1...
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阴道松弛的自我疗法,超简单
...阴道松弛的疗法一般分为自我疗法和药物疗法.自我疗法有以下几种:收肛提气法已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能...
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