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挑选家用健身器材的注意事项

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如何选购家用健身器材
...挑选家用健身器材的注意事项...要的健身器材。健身器材一般分为两大类,一类是有氧类健身器材,如跑步机、自行车等,这类主要是增强心肺功能的;另一类是无氧类健身器材,如锻炼肌肉的杠铃哑铃拉力器等各种力量器械。在选...
文章标签:健身 器材 选购 家用 运动 购物
辣妈小S:产后甩掉13公斤赘肉
...由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。总之,在这1个月内,小S吃的、喝...
文章标签:小S 减肥 食谱 饮食 明星 健康
男人一定要知道的女人N个秘密
...层(PFC)应该工作的时候被激活,于是大脑的判断系统失灵。这就是为什么拉斯韦加斯的赌场会雇佣那么多穿着超短裙和低胸衣的漂亮女孩,让她们在赌场里四处游走赠送免费的酒水——这场面会...
文章标签:秘密 男人 女人 心理 男性 女性 两性 心理
美腿:大腿减肥最有效的几个方法
...有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。...
文章标签:大腿 瘦腿 美腿 减肥 运动
强精补肾食疗方
...,喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。(2)或取白鸽蛋2个,枸杞子10克,龙眼肉5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,...
文章标签:强精 补肾 男性 两性 食疗
十大美体瘦身要诀女人要谨记
...脂肪被热量大大减少的其他食物所取代,身体就会减少通常所需的热量,于是大脑很快就会发出饥饿的信号,促使你去早些进食。而且这样还会使人产生一种错觉,即认为反正是含热量少的东西,多吃...
文章标签:减肥 女性 饮食 健康
飞度笑话全收录之动物篇
...靠胸脯吃饭!<hr>有一家老鼠吃完饭开始聊天,不知怎么就谈起了胆子的问题。小老鼠首先发言:“现在的人真坏,居然做出老鼠药想毒死我们,根本不管用,我吃那玩意儿跟吃饼干...
文章标签:动物 笑话 搞笑
郑秀文减肥秘招,减掉18螃
...蛮可爱的,可是实在是太辛苦了!扮起大胖妞不仅在炎热的天气里十分难受,走起路来还会摇摇晃晃!所以,还是瘦一点好!来吧!大家一起来分享郑秀文的瘦身之道!靠着恒心与毅力来减肥偷偷告诉...
文章标签:郑秀文 减肥 饮食 运动 健康
什么是瑜伽?如何选择适合自己的瑜珈。
...些固定姿势,其实正是造成人体失衡的主要原因。再由于人体直立脊椎负担过重,容易引起腰背疼痛和内脏下垂,通过模拟动物、如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、蝗虫等姿势以及一系列的拉、扭、...
文章标签:瑜伽 yoga 保健 养生 运动
女人30岁“锻炼”你的荷尔蒙
...生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划,既可使健身效果更有效,还能同时促进体内荷尔蒙的正常分泌。初期(月经开始第1-10天)特征:这期间雌性激素分泌旺盛,可持续14...
文章标签:荷尔蒙 锻炼 女性 两性 健康
日常食物所含营养及日常饮食中的误区
...代谢的需要,从而使人体处于健康状态。●▲◆日常饮食主要分为蔬菜、水果、肉类。1、蔬菜类:含有丰富的维生素、矿物质等营养成份,有调剂饮食、增进健康作用。例如:①辣椒含有丰富的Vc...
文章标签:食物 营养 误区 饮食
选购绿茶的方法
...,无黄点、无青绿叶梗是好茶;卷曲形或螺状绿茶,条索细紧,白毫或锋苗显露说明原料好,做工精细;三闻香气。香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶。由于绿茶是属于不发酵茶,所以保存了大部分...
文章标签:绿茶 购物 饮食
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