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中医讲的忌食辛辣都指什么?何为生冷硬?什么是发物?到底是辛辣还是腥辣?
...辛辣食物辛的一种解释是葱、蒜、椒、姜、芥,简单说“辛”就是“辣”,辛辣这个词的构成是同义反复。辛辣是指:尖锐而强烈。辛辣食物包括葱、生姜、蒜、韭菜、辣椒、酒...
文章标签:辛辣 生冷硬 发物 腥辣 中医 禁忌 养生 健康
汇总碱性食物和酸性食物有哪些
...强酸性食品:蛋黄、白糖、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼、乌鱼子、柴鱼等。中酸性食品:鸡肉、猪肉、牛肉、马肉、火腿、培根、鳗鱼、鲔鱼、面包、小麦、奶油等。弱酸性食...
文章标签:碱性食物 酸性食物 碱性体质 酸性体质 食物 养生 健康 饮食
什么是瑜伽?如何选择适合自己的瑜珈。
...★★★瑜伽是一种具有5000年历史的古老健身运动。人类由于工作生活的劳累、或职业的需要经常保持着某些固定姿势,其实正是造成人体失衡的主要原因。再由于人体直立...
文章标签:瑜伽 yoga 保健 养生 运动
女人养生应坚持每天八个一
...早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使...
文章标签:女性 养生 健康
和中医药亲热的明星绝招
...◆李玟:西洋参熬制美人汤明星推荐:性感女神李玟的美丽是怎样打造和保持的呢?李玟最近公开了自己的美丽秘诀――常喝“活力美人汤”,这是学中医的妈妈特别用西洋参为...
文章标签:李玟 莫文蔚 高圆圆 罗家英 林熙蕾 明星 中医 养生 美容 健康
白领时尚养生七大误区
...流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照...
文章标签:白领 时尚 养生 误区 健康
什么是八段锦
...八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法。因有八节运动,故谓八段。一、坐式八段锦(一)坐式八段锦口诀闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑。左右敲玉枕...
文章标签:八段锦 保健 养生 运动
中医清气养生法让你变美
...祖国医学有“天人相应”的养生之说。因此,夏季养生的关键在于“清”。思想宜清静夏季人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴...
文章标签:中医 清气 养生 变美 健康
二十四节气话养生之春分
...春分的“分”,是指春天过了一半的意思。此时应是春暖花开的季节,也是农家最忙的时节。但是,今年全国大部分地区气候反常,尤其北方地区偏冷,北京更是19年以来最冷...
文章标签:春分 节气 养生 健康
二十四节气话养生之惊蛰
...惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春,是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释:“万物出于震,...
文章标签:惊蛰 节气 养生 健康
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