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最好的健康减肥方法

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辣妈小S:产后甩掉13公斤赘肉
...由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。总之,在这1个月内,小S吃的、喝...
文章标签: 小S 减肥 食谱 饮食 明星 健康
(图)张柏芝的瘦身饮食大公开
...身方法都不成功,都是因为我贪吃忍不了口,又不肯戒口,减肥要成功,其实关键就是要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉,当你减到满意的磅数后,便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只...
文章标签: 张柏芝 减肥 饮食 明星 健康
美腿:大腿减肥最有效的几个方法
...有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。...
文章标签: 大腿 瘦腿 美腿 减肥 运动
四大瘦脸妙招 快速消灭肉肉脸
...束手无策。如何轻松解决脸部肥胖的烦恼呢?动刀,没那个钱也没那个胆,留疤了可怎么办?小编教你瘦脸四招,从生活细节出发,不用动刀,就能快速消灭肉肉脸。运动瘦脸法运动的效果是全方位的...
文章标签: 瘦脸 胶原蛋白 沐浴 减肥 运动 饮食 美容
18种食物吃瘦你的下半身
...--紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿效。2.芝麻--芝麻富含亚麻仁油酸,可以去...
文章标签: 减肥 饮食 健康
早餐吃鸡蛋减肥更有效
...出的结论。据《每日邮报报》2日报道,科学家发现,那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约三分之二的体重。美国路易斯安那州立大学的研究者针对一组超重和肥胖...
文章标签: 鸡蛋 早餐 减肥 饮食 健康
7天减掉20斤 黄瓜鸡蛋刮油法
...利在一周内瘦了10公斤哦。提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根中午鸡蛋一...
文章标签: 黄瓜 鸡蛋 减肥 刮油 美食 健康
[组图]想减肥又怕缩胸?!不怕--看我的丰胸按摩大法
...说了,我也是哦。我自从成功的从140减到90后,胸也从36C掉到了34A~~~。天啊,我怎么能承受?!这明明就是挖东墙补西墙阿。以前还没有注意到,因为体重一减就要去买新衣服。顺...
文章标签: 丰胸 按摩 饮食 美容 健康
(图)肥女郑欣宜减肥食谱大曝光
...杯晚餐杂菜鸡肉意粉1碗萝卜粟米汤1碗减肥,也要“煎炸”很多朋友跟我一样,很喜欢吃煎炸食物,爱它香口又惹味。加拿大有一款油炸面团小吃ElephantEar,绝对是我的至爱,但开始...
文章标签: 郑欣宜 减肥 食谱 饮食 健康 明星
十大美体瘦身要诀女人要谨记
...脂肪被热量大大减少的其他食物所取代,身体就会减少通常所需的热量,于是大脑很快就会发出饥饿的信号,促使你去早些进食。而且这样还会使人产生一种错觉,即认为反正是含热量少的东西,多吃...
文章标签: 减肥 女性 饮食 健康
减肥水果与蔬菜大集合
...减肥食品,多多补充,一定能吃出曼妙的线条来。葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所...
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